Mijn 5 CrossFit-doelstellingen voor 2022
Geplaatst op 29-12-2021
Al sinds 2019 doe ik regelmatig aan CrossFit. Eind 2022 wil ik de volgende doelstellingen in deze sport gehaald hebben:
- ten minste 40 unbroken double unders (in goed Nederlands: 40 keer achter elkaar in 1 keer sprong het touwtje 2 keer om het lichaam heen draaien)
- ten minste 1 handstand push-up
- ten minste 10 kipping pull-ups (optrekken met een schommelende beweging vanuit de heup)
- ten minste 10 toes-to-bars (hangend aan de stang met de tenen de stang aantikken)
- "Kelly" (5 rondes: 400 hardlopen, 30 box jumps (24 inch), 30 wall ball shots (20 lb)) onder de 30 minuten
Een gelukking en sportief nieuwjaar!
Marcelo
